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维生素C美连口腔告诉你牙龈出血是不是缺乏维生素C

『联盟·广东摘要_维生素C美连口腔告诉你牙龈出血是不是缺乏维生素C』你有没有咬苹不雅时留下一排血牙齿印?你有没有牙龈肿得一碰就疼? 这种情况几乎人人都有过并且在疲惫、生活不规律、刷牙潦草时更轻易出现。而有些人认为牙龈出血,是因为缺乏某种维生素 其实,固然耐酒揭捉重缺乏维生素C,确切会导致牙龈出血红肿。然则除...



仔细回想一下 , 你有没有在刷牙的时候出过血?
你有没有咬苹果时留下一排血牙齿印?
你有没有牙龈肿得一碰就疼?

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这种情况几乎人人都有过并且在疲劳、生活不规律、刷牙潦草时更容易出现 。 而有些人以为牙龈出血 , 是因为缺乏某种维生素

其实 , 虽然长期严重缺乏维生素C , 确实会导致牙龈出血红肿 。 但是除非一连两三个月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有维生素C的食物 , 实际上绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现 。



什么是牙龈炎?


健康的牙龈应该是粉红色 , 有光泽 , 质地坚韧;而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松 , 很容易出血 。


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牙龈炎实际上就是最轻微的牙周病 , 它主要是由于牙龈周围、特别是牙龈沟内的牙菌斑所导致的炎症反应 。



牙菌斑又是什么呢?


牙菌斑就是口腔中的细菌和唾液等物质聚集粘附在一起 , 较为牢固地附着在牙齿上并生长繁殖 。

而它们到达一定程度后 , 就会矿化 , 形成牙结石 , 进一步刺激和压迫牙龈组织 , 加重炎症反应 。

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如果我们不对炎症和口腔的刺激因素进行控制 , 牙龈炎会进一步发展为牙周炎 。

这就不再是仅限于软组织的炎症 , 而是会累及牙槽骨 , 当骨质缓慢丧失 , 牙齿就失去了支撑 , 开始松动 , 最终导致牙齿脱落!

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除此之外 , 牙周炎还可能影响全身健康 , 比如加重心脑血管疾病、糖尿病 , 影响呼吸与消化系统等等 。



哪些坏习惯容易导致牙龈出血呢?


比如 , 刷牙不到位 。 刷牙时匆匆了事 , 几下就刷完了 。 不坚持早晚两次刷牙 , 其实最好是每顿饭饭后都要刷牙 , 这样不仅预防龋病 , 还能预防牙周病 。

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再比如 , 不好好吃饭 。 如果营养不良 , 口腔组织最容易受到伤害 。 合理饮食可为口腔提供营养 , 锻炼牙龈 , 强健口腔肌肉 。

一般成人每天的饮食至少应包括6—8份 , 每份拳头大小的水果蔬菜 , 同时还要摄入钙、维生素D、维生素C、镁等 。

再比如 , 吸烟 。 香烟中含有多种毒素 , 会降低人体免疫力 , 让人更容易牙龈出血 。 病菌还会通过牙龈出血点 , 趁虚进入人体 , 伤害心脏及血管等 。

长期吸烟还会导致牙龈纤维性肿大 , 增加牙龈出血危险 , 建议吸烟的人尽快戒烟 , 吸烟后要勤漱口 。

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总之 , 只要注意刷牙、保持口腔清洁 , 定期洁牙 , 你就能拥有一口闪亮健康的牙齿!

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    声明:本文是由网友投稿,文中所阐述的观点不代表联盟·广东的立场。


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