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音乐是自己不妨多吃4种食物,减肥瘦身,有助睡眠,增加血管韧性,春天养生

『联盟·广东摘要_音乐是自己不妨多吃4种食物,减肥瘦身,有助睡眠,增加血管韧性,春天养生』芥末是喷鼻辛料作物,分为绿芥末和黄芥末。黄芥末源竽暌冠中国,是酒菜的种子研磨而成,呈黄色,微苦,是一种常见的辛辣调料,多用于凉拌菜。绿芥末源竽暌冠日本,由山葵根在鲨鱼皮上磨出来的酱,呈绿色,其辛辣气味强于黄芥末,且有一种独特的喷鼻气,多用于...


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【音乐是自己不妨多吃4种食物,减肥瘦身,有助睡眠,增加血管韧性,春天养生】芥末
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芥末是香辛料作物 , 分为绿芥末和黄芥末 。 黄芥末源于中国 , 是芥菜的种子研磨而成 , 呈黄色 , 微苦 , 是一种常见的辛辣调料 , 多用于凉拌菜 。 绿芥末源于日本 , 由山葵根在鲨鱼皮上磨出来的酱 , 呈绿色 , 其辛辣气味强于黄芥末 , 且有一种独特的香气 , 多用于日本料理 。 具有解毒除臭、增强食欲、发汗利尿等功效 。
西兰花
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西兰花 , 又称花椰菜、菜花、椰菜花 , 是一种蔬菜 。 西兰花起源于欧洲地中海沿岸 , 因其营养丰富、口感绝佳 , 西兰花不仅是营养丰富的蔬菜 , 更是一种保健蔬菜 。 古代西方人还将西兰花推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢!
菠萝莓
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菠萝莓是产自南美洲的一种野生草莓 , 曾险遭灭绝 , 幸而7年前由荷兰的果农开始进行商业化种植 , 才有现在我们看到的这种水果 。 菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质 , 它能分解蛋白质 。 在食肉类或油腻食物后 , 吃些菠萝莓对身体大有好处 。 因此 , 菠萝古老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴 。
牛卵坨
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牛卵坨又称麻藤果子、牛卵坨 , 为木通科野木瓜属的植物 。 其具有极大的药用价值和食用价值 , 有清热利尿 , 通经活络 , 果肉沁甜 , 亦有美容养颜保健之功 。 其一般生于山谷溪边、密林中、山地疏林和丘陵林缘 , 对生长环境很苛刻 , 无法人工种植 , 果肉含有丰富的蛋白质、淀粉、可溶性糖、有机酸 , 人体必需的氨基酸、赖氨酸、矿物元素等 , 具有较高的营养价值 。

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